20 -ти октомври е светски ден на остеопороза секоја година.
Губење на калциум, коски за помош, Светски ден на остеопороза ве учи како да се грижите!
01 Разбирање на остеопорозата
Остеопорозата е најчестата системска болест на коските. Тоа е системска болест која се карактеризира со намалување на коскената маса, уништување на микроструктурата на коските, зголемување на кршливоста на коските и склони кон фрактура. Почеста кај жените во постменопауза и постари мажи.
Главни карактеристики
- Болка во грбот
- ДЕФОРМАЦИЈА НА СПИНАЛ (како што се Hunchback, деформација на 'рбетот, издигнување и скратување)
- Ниска содржина на минерали на коските
- Бидете склони кон фрактура
- Уништување на структурата на коските
- Намалена јачина на коските
Трите најчести симптоми
Болка-ниска болка во грбот, замор или болка во коските низ целото тело, честопати дифузна, без фиксни делови. Заморот често се влошува по замор или активност.
Деформитет на грчеви, скратена фигура, вообичаена фрактура на вертебрална компресија и сериозна деформитет на 'рбетот, како што е Humpback.
Фрактура-кршлива фрактура, што се јавува кога се применува мала надворешна сила. Најчестите места се 'рбетот, вратот и подлактицата.
Популацијата со висок ризик од остеопороза
- старост
- Femaleенски менопауза
- Историја на семејството на мајките (особено семејната историја на фрактура на колкот)
- Мала тежина
- чад
- Хипогонадизам
- Прекумерно пиење или кафе
- Помалку физичка активност
- Недостаток на калциум и/или витамин Д во диетата (помалку светлина или помалку внес)
- Болести кои влијаат на метаболизмот на коските
- Примена на лекови кои влијаат на метаболизмот на коските
02 штета на остеопорозата
Остеопорозата се нарекува тивок убиец.Фрактурата е сериозна последица на остеопорозата и честопати е првиот симптом и причината за гледање лекар кај некои пациенти со остеопороза.
Самата болка може да го намали квалитетот на животот на пациентите.
Деформитетите и фрактурите на 'рбетот можат да предизвикаат попреченост.
Предизвикувајќи тешки семејни и социјални оптоварувања.
Остеопоротичната фрактура е една од главните причини за попреченост и смрт кај постари пациенти.
20% од пациентите ќе умрат од различни компликации во рок од една година по фрактурата, а околу 50% од пациентите ќе бидат оневозможени.
03 Како да се спречи остеопороза
Содржината на минерали во човечките коски достигнува највисока во нивните триесетти години, што се нарекува врвна коскена маса во медицината. Колку е поголема врвната коскена маса, толку повеќе се резервира „коскената минерална банка“ во човечкото тело, а подоцна е почетокот на остеопорозата кај постарите лица, толку е полесен степен.
Луѓето на сите возрасти треба да обрнат внимание на спречувањето на остеопорозата, а животниот стил на новороденчињата и младите луѓе е тесно поврзан со појавата на остеопороза.
По староста, активно подобрување на диетата и начинот на живот и инсистирањето на дополнување на калциум и витамин Д може да ја спречи или ублажи остеопорозата.
Балансирана диета
Зголемете го внесот на калциум и протеини во диетата и усвојување диета со малку сол.
Внесувањето на калциум игра незаменлива улога во спречувањето на остеопорозата.
Намалување или елиминирање на тутун, алкохол, газирани пијалоци, еспресо и друга храна кои влијаат на метаболизмот на коските.
Умерено вежбање
Човечкото коскено ткиво е живо ткиво, а мускулната активност во вежбање постојано ќе го стимулира коскеното ткиво и ќе ја направи коската посилна.
Вежбањето помага да се подобри одговорноста на телото, да се подобри функцијата на рамнотежата и да се намали ризикот од паѓање.
Зголемете ја изложеноста на сончева светлина
Диетата на кинеските луѓе содржи многу ограничен витамин Д, а голема количина на витамин Д3 се синтетизира со кожа изложена на сончева светлина и ултравиолетова зраци.
Редовното изложување на сончева светлина ќе игра клучна улога во производството на апсорпција на витамин Д и калциум.
Нормалните луѓе секој ден добиваат најмалку 20 минути сонце, особено во зима.
Раствор на остеопороза
Со оглед на ова, комплетот за откривање 25-хидроксивитамин Д развиен од Хонгвеи ТЕС обезбедува решенија за дијагностицирање, следење на третманот и прогноза на метаболизмот на коските:
Комплет за определување 25-хидроксивитамин Д (25-OH-VD) (имунохроматографија на флуоресценција)
Витаминот Д е суштинска супстанција за здравјето на луѓето, растот и развојот, а неговиот недостаток или вишокот е тесно поврзан со многу болести, како што се мускулно -скелетни заболувања, респираторни заболувања, кардиоваскуларни заболувања, имуни заболувања, заболувања на бубрезите, невропсихијатриски заболувања и така натаму.
25-OH-VD е главната форма за складирање на витамин Д, што претставува повеќе од 95% од вкупниот VD. Бидејќи има полуживот (2 ~ 3 недели) и не е засегнат од нивото на калциум во крвта и тироидниот хормон, тој се препознава како маркер на хранливо ниво на витамин Д.
Тип на примерок: Серум, плазма и целосна примероци на крв.
ЛОД ： ≤3ng/ml
Време на пост: октомври-24-2023 година